Come Pepino Por 1 Mes Y Verás Sorprendentes Cambios En Tu Cuerpo

El pepino es una verdura tropical que está compuesto por una gran cantidad de agua y perteneciente a la familia de la sandía, el zapallo y el zapallo italiano. Su textura es similar a la sandía y mide aproximadamente entre 6 y 9 pulgadas.

Su consumo diario nos entrega grandes beneficios a la salud, por lo que es una buena opción no dejarlo de lado.

Hidrata

El 96% de su composición es agua, por lo que es ideal para esos días de calor, ya que además de quitarte el apetito te ayudará a hidratar tu piel y cuerpo. También lo puedes usar para aliviar las quemaduras del sol, solo tienes que frotarlo contra la piel afectada.

Vitaminas

El pepino es rico en vitamina A, B y C, las cuales son capaces de aumentar la inmunidad y darnos energía.

Elimina toxinas

El agua del pepino nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo fácilmente. Si es consumido con regularidad también puede ayudar a eliminar el cálculo renal.

Minerales

Es rico en magnesio, potasio y silicio, por lo que es una verdura muy común en los balnearios.

Pérdida de apetito

Al entregarnos una gran cantidad de agua y fibra nos ayuda a perder el apetito y como consecuencia, algunos kilos.

Visión

Las rodajas de pepino en los ojos eliminan la hinchazón, las ojeras y la bolsas, pero además ayuda considerablemente a mejorar la vista.

Digestión

Entrega una gran cantidad de fibra por lo que promueve la digestión del organismo.

Cabello y uñas

El sílice es un mineral que da fuerza y brillo tanto al cabello como a las uñas.

Alivia dolores

Las vitaminas y los minerales que contiene le pepino contribuyen a aliviar los dolores musculares y articulares.

Salud de riñones

Reduce los niveles de ácido úrico en el cuerpo, contribuyendo a mejorar el trabajo de los riñones.

Diabetes

Al consumir pepino el páncreas se estimula y produce insulina, ayudando a regular naturalmente la diabetes.

Colesterol

Un compuesto del pepino llamado esterol ayuda a reducir el colesterol malo del organismo.

Cáncer

El pepino ayuda a reducir considerablemente varios tipos de cáncer.

Presión

Según muchas personas que sufren de presión arterial alta aseguran que este vegetal los ayuda a estabilizarla.

Refrescante

Ayuda a refrescar la boca y las encías, curando el mal aliento.