Aprende A Eliminar Pesticidas Al Momento De Lavar Frutas Y Verduras

Los pesticidas y químicos pueden estar en las frutas que llevas a casa para el consumo de tu familia.

Los pesticidas se componen de herbicidas que matan hierbas, fungicidas que combaten hongos, e insecticidas que matan insectos que afectan cultivos de frutas y verduras. Estas sustancias pueden dañar nuestro organismo produciendo cáncer, provocando infertilidad o dañando el sistema nervioso y nuestro cerebro.

Los niños suelen ser los más vulnerables a estas sustancias ya que beben, inhalan y comen pesticidas en mayor cantidad que los adultos debido a su peso.

Como limpiar frutas y verduras para eliminar pesticidas:

1.Lava muy bien tus frutas y verduras bajo el chorro de agua para remover residuos de pesticidas y eliminar sustancias tóxicas y nocivas para el organismo.

2.Limpia tus frutas y verduras con un cepillo de dientes para eliminar suciedad y residuos.

3.No laves las frutas y las verduras antes de guardarlas ya que esto puede acelerar su descomposición debido a que la humedad es propicia para bacterias y otros microorganismos.

4.Limpia tus alimentos antes de su consumo, ojalá con agua tibia.

Recetas para eliminar pesticidas de frutas y verduras:

Limón y vinagre blanco: Mezcla el jugo de un limón con 2 cucharadas de vinagre blanco en un recipiente con pulverizador y termina de llenarlo con agua. Luego agita y rocía en frutas y verduras. Recuerda hacer esto solo antes de consumir los alimentos descritos.

Vinagre y sal: Lava bien las frutas en un recipiente con agua y luego diluye 1 cucharada de bicarbonato de sodio en 1 litro de agua para sumergir en esta mezcla las frutas y verduras y así eliminar todo tipo de sustancias.

Otras soluciones para limpiar frutas y verduras:

Ingredientes.

1 cucharada de jugo de limón.

1 taza de agua.

1 taza de vinagre blanco.

1 frasco nuevo con atomizador espray.

Mezclar los ingredientes en el frasco, batir bien y rociarlo en las frutas y verduras.

Ingredientes:

1 cucharada de bicarbonato de sodio.

½ limón.

1 taza de vinagre blanco.

1 frasco con atomizador espray.

Mezclar los ingredientes en el frasco, batirlos y luego rociar las frutas y verduras.

Lo que te recomendamos:

-Come frutas y vegetales orgánicos certificados.

-Si no puedes hacer lo anterior, quita la cáscara o lava estos productos para eliminar pesticidas de ellos.

-Prepara las papillas de tu bebé en casa con frutas y verduras de la mejor calidad que puedas encontrar.

-Infórmate del consumo de estos productos.