Las personas que amamos el jengibre seguro lo hacemos por su inconfundible y característico sabor. Sin embargo, existen muchos que no saben que esta raíz, aparte de ser muy utilizada en la comida oriental, tiene propiedades inimaginables.
El jengibre le entrega sabor a diversos platos, es un poco picante y además refrescante, pero también tiene muchos beneficios para la salud.
La raíz de particular sabor ha sido usada desde hace muchos siglos para combatir enfermedades, mejorar el sistema inmunológico e incluso para bajar de peso. Claro que no hablamos de milagros, ya que es necesario combinarlo con una dieta saludable y ejercicios regulares.
La maravillosa raíz es rica en vitaminas y minerales y tan solo 100 gramos de ella contienen: 79 calorías, 33 mg de potasio, 7.7 mg de vitamina C, 14 mg de sodio, 3.57 de proteínas, 17.86 de carbohidratos y 3.6 de fibras con 0% de azúcar.
Sin contar con el niacina, hierro, folato, magnesio, fósforo, rivoflamina y zinc, que eleva la temperatura del cuerpo y por eso quema grasas.
Agua de jengibre para quemar grasa
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El secreto está en que el agua de jengibre puede elevar los niveles de inmunidad del organismo, evitar que te ataquen virus como gripes, resfríos y tos, bajar la fiebre y evitar las infecciones potenciales.
Sin ir más lejos, por su poder anti inflamatorio puede calmar el dolor en las articulaciones y mejorar la circulación sanguínea. Su magnesio y potasio ayuda a eliminar el colesterol malo que se deposita en el hígado.
Además, actúa como expectorante ayudando a eliminar la flema que se acumula en los pulmones y todas las vías respiratorias. Ayuda a combatir el estreñimiento, los gases y dolores abdominales.
Es de mucha ayuda para que el páncreas libere más enzimas, de esa forma los nutrientes se absorben de mejor forma y más rápido.
Ahora te enseñaremos la forma correcta de prepararlo para que goces de todos estos beneficios.
Ingredientes:
Jugo de limón
Raíz de jengibre cortada en rodajas
1.5 litros de agua
Preparación:
Poner a hervir al agua y cuando esté a punto de ebullición, agregar el jengibre para que hierva por 15 minutos, dejar que se enfríe y colar, agregar el limón cuando lo vayas a consumir y beber todas las mañanas antes de desayunar, a mediodía y por la noche antes de irte a dormir.
Ahora serás testigos de los increíbles resultados de tu constancia y el jengibre.