La hierbabuena o yerbabuena, cuyo nombre científico es Mentha spicata, es una especie del género Mentha, una hierba aromática muy usada en gastronomía y perfumería por su aroma intenso y fresco. Además, cuenta con poderes relajantes y medicinales para calmar algunos tipos de dolores y combatir eficazmente la halitosis. Te aseguramos que cuando conozcas todos sus beneficios, esta hierba no faltará nunca más en tu hogar.
Para la digestión
Esta planta ayuda a aliviar los problemas del estómago mediante la relajación de los músculos lisos en el aparato digestivo. Ahora podrás ver la receta para aliviar la digestión:
Ingredientes
½ taza de hojas de hierbabuena (100 g)
½ taza de té verde (100 g)
3 cucharadas de miel (75 g)
4 tazas de agua caliente (1 litro)
Utensilios
Un frasco grande de vidrio
Preparación
Agregar el litro de agua caliente al frasco grande de vidrio junto con la hierbabuena y el té verde.
Tapar y dejar reposar una hora. Después, colar y agregar la miel o el endulzante de tu preferencia.
Mezclar bien. Volver a colar la bebida, cierra y agita. Dejar veinticuatro horas en reposo.
Tomar dos copitas (50 a 75 mililitros) al día, después de las comidas, durante un mes.
Para Depurar el hígado
La hierbabuena es una poderosa planta medicinal con muchos beneficios y propiedades para la salud del cuerpo. En este caso queremos enseñarte a usar la hierbabuena para tratar los problemas hepáticos de forma absolutamente natural y casera. Este remedio natural también te ayudará a mejorar la salud general de tu organismo.
Ingredientes
½ taza de hierbabuena fresca (100 g)
La cáscara de un limón rallada
8 tazas de agua mineral (2 litros)
2 cucharadas de miel ( 50 g)
1 fruta cítrica de tu elección (naranja, guayaba, limón, etc.)
Preparación
Añadir los dos litros de agua mineral en un recipiente junto con la hierbabuena fresca, previamente lavada.
Luego llevar a fuego medio hasta que hierva y dejar cocinar por cinco minutos más.
A continuación, retirar del fuego y dejar que repose.
Mientras tanto, debes exprimir el jugo del cítrico que hayas elegido y agregarlo a la preparación anterior.
Luego, agregar la cáscara del limón, previamente rallada. Para terminar, endulzar con miel pura de abejas.
Para que esta bebida sea buena para la salud del hígado debes beber una taza todas las mañanas en ayunas durante una semana. Luego descansa una semana y retoma el tratamiento.
Para el dolor de estómago
Los remedios caseros con hierbabuena son ideales para combatir los gases, los calambres intestinales y otras muchas dolencias que afectan a nuestro estómago y que nos impiden gozar del máximo bienestar.
Ingredientes
¼ taza de hojas de hierbabuena (50 g)
1 vaso de agua (200 ml)
1 cucharadita de miel (7,5 g)
Preparación
Poner a calentar agua y, cuando llegue a ebullición, agregarle las hojas de hierbabuena.
Retirar y dejar que repose unos 15 0 20 minutos por máximo.
Colar la infusión para retirar las hojas.
Agregar la cucharadita de miel y disfrútalo.
Te recomendamos que lo consumas dos o tres días a la semana (dos tomas: una en ayunas y otra antes de ir a dormir).
Para la tos
La tos aparece cuando tenemos gripes, resfríos, alergias y otras infecciones virales o bacterianas que provocan que no podamos dejar de toser. Aunque son muchos los medicamentos que te ayudan a deshacerte de esta molesta afección en poco tiempo, puedes combinarlos con un remedio casero para la tos, elaborado con hierbabuena, que acelere la curación.
Ingredientes
5 cucharadas de hojas de hierbabuena (75 g)
1 vaso de agua mineral (200 ml)
Preparación
Lavar muy bien las hojas de hierbabuena para eliminar cualquier partícula de polvo. Calentar el agua mineral hasta que hierva y agregarle la hierbabuena. Retirarla del fuego, tapar y dejar reposar unos 15 minutos. Colar y beber poco a poco. Recomendamos seguir tomándola después de haberse recuperado para evitar una recaída.
Para el dolor de oídos
La hierbabuena es una planta que se destaca no sólo por su agradable aroma y sus propiedades calmantes, sino también por ser perfecta para dar vida a un remedio para el dolor de oído natural y efectivo. Además, combina a la perfección con los medicamentos convencionales y permite acelerar la curación de los dolores de oído.
Dichos síntomas pueden llegar a ser muy molestos ya que pueden aparecer como síntomas de las gripes y los resfríos o debido a una acumulación de cera o líquido en el oído medio.
Ingredientes
½ taza de hojas de hierbabuena (100 g)
1 mota de algodón.
½ vaso de agua (100 ml)
Preparación
Pon a calentar las hojas de hierbabuena con el agua.
Cuando haya hervido déjalo reposar unos 45 minutos.
Toma la mota de algodón y empápala con esta infusión.
Aplica unas 3 gotas de esta agua en el oído que presenta la molestia, 2 veces al día.
Para la Migraña
Son muchos los hombres y mujeres que padecen dolores de cabeza con frecuencia y que se preguntan cómo aliviar la migraña usando ingredientes naturales. Afortunadamente, existen multitudes de plantas que tienen el poder de acabar con las molestias producidas por la migraña, una dolencia que también puede provocar la aparición de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz.
Ingredientes
½ taza de hojas de hierbabuena (100 g)
Un vaso de agua mineral (200 ml)
Preparación
Poner el agua a calentar y, cuando hierva, añadir las hojas de hierbabuena y retirar del fuego.
Dejar que la infusión repose unos 15 o 20 minutos. Pasado este tiempo, colar y beber de a poco. La hierbabuena será una maravillosa aliada a la hora de combatir múltiples problemas de salud con remedios caseros, ya que se trata de una planta rica en propiedades calmantes y antiinflamatorias. Por eso, ahora corre por tu planta de hierbabuenapara tener en casa.