Usar hierbas medicinales en conjunto con una dieta saludable y una rutina de ejercicios, mejorarán la circulación de tus piernas.
Si notas anomalías en la circulación en tus piernas, deberás acudir a un especialista para que te de pautas y así mejorar este problema. Si él te autoriza puedes emplear infusiones de ciertas hierbas en tu tratamiento.
¿Por qué recurrir a utilizar infusiones?
Las infusiones diuréticas ayudan a eliminar líquidos y toxinas para prevenir la retención e inflamación. Para disfrutar de los beneficios de las infusiones debes informarte sobre sus propiedades y consumirlas de forma moderada.
Si sufres alergias, debes acudir a tu médico.
Debes tener en cuenta que el consumo excesivo de infusiones de hierbas puede ser contraproducente y por eso es importante consultar a tu médico. os remedios naturales son una ayuda complementaria, pero nunca un tratamiento exclusivo para una enfermedad o un malestar.
Hierbas que ayudan a mejorar la circulación de tus piernas
Diente de león
Tiene efecto depurativo y diurético. Posee flavonoides, polifenoles, inulina, potasio, vitaminas B2 y C. Lo recomendado es beber dos tazas al día, antes de las comidas.
Romero
Posee propiedades estomacales, antiespasmódicas, carminativas y colagogaslas.
Sus principios activos son taninos, ácidos fenólicos, ácido rosmarínico, rosmaricina, hierro, flavonoides, entre otros. Los flavonoides, ácidos fenólicos y principios amargos tienen acción tónica y estimulan el sistema nervioso, circulatorio y el corazón.
Cola de caballo
Esta planta posee ácido ascórbico, silícilico, málico, cafeíco, gálico, péptico, tálico, equisetrina, equisetonina, alcaloides (nicotina, Palustrina, equispermina), aminoácidos (niacina). Todos estos componentes hacen que tenga un efecto diurético y depurativo.
En cuanto a minerales posee magnesio, silicio, sílice, selenio, calcio, calcio, hierro, manganeso, fósforo, potasio, aluminio, zinc, cromo y cobalto.
Te advertimos no consumir cola de caballo de manera prolongada en el tiempo ya que tendría contenido tóxico en algunos de sus componentes según evidencia científica.
Espino blanco
Esta planta favorece la salud cardiovascular debido a su efecto cardiotónico, hipotensor, antiaterosclerótico, antiespasmódico, vasodilatador, atiarrítmico, antiagregante y antioxidante. Adicionalmente, esta planta también tiene una acción antibacteriana y gastroprotectora.
Posee minerales como aluminio, calcio, cromo, cosbalto, hierro, magnesio, manganeso, fósforo, potasio, selenio, silicio, sodio y zinc y además de como infusión, puedes consumirlo en cápsulas.
Hojas de olivo
Sus hojas tienen alto contenido de compuestos fenólicos con propiedades ligeramente diuréticas, antioxidantes, antiinflamatorias, vasodilatadoras e hipertensivas que ayudan a mejorar la circulación en tus piernas.
Si no encuentras el árbol, puedes adquirir algunos suplementos.
Importante
No debes utilizar hierbas medicinales para sustituir tratamientos farmacológicos. Sigue las indicaciones de tu médico y no olvides llevar una vida saludable.
