Uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo es el corazón, y curiosamente es uno de los que menos atención práctica recibe por parte nuestra. A diario lo sometemos a comidas que no son sanas para su funcionamiento, no lo ejercitamos y lo ponemos bajo situaciones de estrés.
Generalmente consumimos comida alta en grasas, que aumenta el nivel de colesterol y provoca la formación de placas en las paredes de los vasos sanguíneos que afectan el funcionamiento cardíaco.
Y eso está mal, pues con unos simples ajustes podrás limpiar tus vasos sanguíneos, mejorarás tu bienestar y reducirás el riesgo de infarto en el futuro.
A continuación te mostramos 15 alimentos que pueden ayudarte:
¡Cuida tu corazón y el de tu familia siguiendo estos consejos!
